شريط الاخبار

"إدارة الغضب".. ورشة عمل لقطاع المرأة في "العزم"

نظم قطاع المرأة في تيار "العزم" ورشة عمل تدريبية بعنوان " إدارة الغضب "، قدّمها مؤسس ومدير مركز طرابلس الدولي التدريب د.جلال عبوس، وذلك في مركز العزم الثقافي (بيت الفن) بطرابلس. بداية، كلمة لمسؤولة قطاع المرأة في تيار "العزم" جنان مبيض، عرضت فيها المسيرة الأكاديمية والعلمية للمحاضر، منوّهة بأهمية إدارة الغضب في عصرنا الحاضر المشحون بالضغوطات على أنواعها. وأشارت مبيض إلى ضرورة السيطرة على الغضب وضبطه، سعياً لتجنب آثاره السلبية قدر الإمكان. وقد قسمت الورشة إلى محاور أساسية، كان أولها "إدارة الغضب والتحكم بمسبباته ونتائجه"، لينتقل إلى "تأثير الغضب صحياً واجتماعياً"، موضحاً الاضطرابات التي يحدثها في الكثير من وظائف الجسم، وأثره السلبي على العلاقات الاجتماعية. وعدد د.عبوس في المحور الثالث "انواع الغضب"، ثم "تحويل الغضب لعامل إيجابي"، مركزاً في هذا الإطار على أهمية ما سماه "البناء الإدراكي". واختتمت المحاضرة بتدريب على تقنية الحرية النفسية EFT، إضافة إلى تحرير المشاعر. واختتمت المحاضرة بأسئلة واستفسارات تناولت كيفية السيطرة على الغضب وضبطه، إضافة إلى كيفية استثمار الغضب كطاقة إيجابية.
Top